Starpillow EnglishEN

Трекер сна для iPhone и Apple Watch

Просыпайтесь и знайте, почему выспались.

Одна честная оценка каждое утро, фазы сна, пульс и храп — и спокойное объяснение, что в вашем дне изменило ночь.

Сообщить о запуске Скоро в App Store

Сначала iPhone и Apple Watch, следом Android и Wear OS.

7:42
Четверг, 29 октября
Ночь
Хорошая ночь 🌙
7ч10мин
23:48 → 07:30 · ▲ 12 мин к норме
Глубокий1:22
Основной3:48
REM2:00
Пробужд.32м
Пульс52–64 уд/мин · минимум в 2:40
Храп3 эпизода · 9 мин
14вдохов/мин
96%SpO₂
+0,3°темп.
48HRV
✦
Глубокого сна на 18% меньше нормы. Похоже, из-за кофе в 17:40 — так было в 4 из 5 похожих ночей.
Подробнее →
☕ Кофе 17:40🏋️ Зал 20:10+ метка
Ночь
Тренды
Влияние
Я
Сон7:42
Хорошая ночь 🌙
7ч10м
23:4807:30
▲ 12 мин к норме

Каждое утро

Вся ночь за десять секунд

Никаких графиков, которые надо расшифровывать. Открыли Starpillow — видно, как спали и что стоит повторить.

Одна оценка, от 0 до 100

Складывается из длительности сна относительно вашей нормы, глубокого и REM-сна и того, насколько спокойно вы спали. Формула одна на всех устройствах.

Фазы, пульс, храп

Понятная карта ночи: глубокий, основной и REM-сон, пробуждения, пульс и моменты, когда вы храпели.

☕ Кофе 17:40🏋️ Зал 20:10🍷 Вино за ужином+ метка

Что меняет ваш сон

Отмечайте день одним касанием — кофе, тренировка, поздний ужин. Starpillow сравнит похожие ночи и скажет, что важно именно для вас.

Влияние

Найдите свои правила сна

Общие советы говорят «без кофе после обеда». Starpillow смотрит на ваши ночи и показывает, что на самом деле двигает оценку — и насколько.

Влияние на оценкупоследние 90 ночей
☕
Кофе после 16:00в 11 из 14 ночей
−9 очк.
🏋️
Тренировка до 20:00в 18 из 23 ночей
+5 очк.
📱
Телефон в кроватив 9 из 15 ночей
−6 очк.
🍷
Вино за ужиномв 6 из 7 ночей
−11 очк.
🚶
10 000 шаговв 21 из 31 ночи
+4 очк.

Apple Watch

Главное — на запястье

Итог утра, умный будильник, который будит в лёгком сне, и тихий экран записи, которому хватает заряда на всю ночь.

Сон7:42
Хорошая ночь 🌙
7ч10м
23:4807:30
▲ 12 мин к норме
Утро
Будильник7:12
07:12
Лёгкий сон · окно до 07:30
Встаю
Ещё 9 мин
Умный будильник
● Запись3:12
Спишь уже
3ч24м
23:48⏰ 07:30
🔋 64% · хватит до утра
Ночь идёт

Как это работает

Три шага и никакой домашки

  1. Спите как обычно

    Ложитесь спать в Apple Watch. Starpillow берёт данные ночи из «Здоровья».

  2. Отметьте день

    Кофе, зал, поздний ужин, бокал вина — по одному касанию, вечером или утром.

  3. Прочитайте утро

    Оценка, форма ночи и одна понятная подсказка, что её изменило.

Приватность

Ваши ночи остаются вашими

Сон — личное. Starpillow устроен так, что ему не нужно знать, кто вы.

Считается на iPhone

Оценка, фазы и влияние считаются на вашем устройстве, а не на наших серверах.

Источник — «Здоровье»

Starpillow читает только те данные сна и сердца, которые вы разрешили, и доступ можно отозвать в любой момент.

Без рекламы и продажи данных

Нет рекламных трекеров и не нужен аккаунт. Ваши данные никогда не продаются и не передаются.

Вопросы

Частые вопросы

Нужны ли Apple Watch?

Лучше всего Starpillow работает с Apple Watch: часы измеряют фазы сна и пульс. Без часов приложение на iPhone всё равно запишет отбой и подъём, сохранит ваши метки и покажет, как дни влияют на ночи.

Как считается оценка сна?

Половина оценки — сколько вы спали по сравнению со своей целью. Остальное — доля глубокого и REM-сна и то, какую часть времени в кровати вы действительно спали. Формула одна на iPhone, Apple Watch и, позже, Android.

Где хранятся данные о сне?

На ваших устройствах и в «Здоровье». Starpillow анализирует их на iPhone и не загружает ваши ночи на наши серверы.

Starpillow записывает звук всю ночь?

Только если вы включите распознавание храпа. Звук анализируется на iPhone и никуда не загружается; функцию можно выключить, а записи удалить в любой момент.

Когда можно будет скачать?

Starpillow в разработке для iPhone и Apple Watch. Напишите на support@starpillow.app — сообщим в день, когда приложение появится в App Store.

Будет ли версия для Android?

Да. Android и Wear OS выйдут после iPhone, с той же оценкой сна — история останется сопоставимой.

Спите хорошо. Знайте почему.

Starpillow скоро появится на iPhone и Apple Watch.

Сообщить о запуске Скоро в App Store